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Presentamos el proyecto Mira Piensa Recuerda en la Escuela de Envejecimiento del Casco Antiguo de Barcelona

Hace unas semanas tuvimos el placer de participar, por primera vez, como ponentes en la 8ª edición del'Escola de Envejecimiento Activo del Caso Antiguo de Barcelona.
La Escuela de Envejecimiento Activo del Casco Antiguo, que este año compleixels ocho año de vida, es un proyecto de acción comunitaria de los servicios sociales del territorio impulsado por la Mesa de Mayores del Casco Antiguo y que cuenta con un potente equipo motor: Fundación Roure, Casal de Comercio, servicios Sociales, PADES, ABSCasc Antiguo, Viviendas con Servicio Santa Catalina y el Equipo de salud Comunitaria de salud Vella, ejemplo del buen funcionamiento entre redes y servicios en el ámbito de salud y acción social.
De enero a junio, los miércoles de 10.30 horas a 12.30 horas, los alumnos de la Escuela-vecinos y vecinas de los Barrios de Santa Caterina, San Pedro y la Ribera- tienen una cita muy especial en el Convento de San Agustín donde gozan de un espacio de aprendizaje y relación. Profesionales del territoriimparteixen charlas y actividades de contenidos muy variados para contribuir a mejorar la calidad de vida de las personas mayores de estos barrios y con una finalidad clara de actuar de manera preventiva ante situaciones de aislamiento y soledad.
En esta línea, la Dra. Carmen Pozos, presidenta de Asociación Ayudamos y Directora Médica del programa de estimulación cognitiva Predegent presentó la ponencia "Hacemos memoria de manera compartida" por un grupo de unos 60 alumnos.
Una vez más, la Dra. Pozos, mostró su convencimiento de que una vida activa conduce necesariamente a envejecer de forma mucho más saludable. Una dieta equilibrada, entrenamiento físico y entrenamiento cognitivo deben ser un pilar inseparable debido a que, no solo provocan beneficios individualmente, sino que se retroalimentan entre ellos potenciando sus efectos favorables, aseguraba la Dra. Pozos, desde su amplia experiencia dirigiendo y diseñando programas multidisciplinarsadreçats a mejorar la calidad de vida de personas con Deterioro Cognitivo Leve y acompañar a sus familias en todo el proceso que conlleva la enfermedad.
Insistió en su recomendación de dedicar un tiempo diario tanto a la actividad física como trabajar la memoria. Importante combinarlas de manera espontánea y natural, sin forzar, para evitar el aburrimiento y en consecuencia, el abandono.
Explica la importancia de incluir elementos cotidianos de nuestro entorno en este proceso: la lista de la compra, leer y comentar las noticias del diario, sudokus, crucigramas, pintar, puzzles ... Actividades sencillas, que forman parte de nuestro día a día y que son herramientas muy potentes para estimular la memoria. En todo caso, es primordial marcar unos objetivos asequibles y trabajar para alcanzarlos. Finalmente, la Responsable del programa #Predegent, reivindicó el juego de mesa tradicional como una herramienta lúdica y socializadora para trabajar la memoria tanto en grupos profesionales de terapia, como en familia o entre amigos. En este sentido, a fin de que todos los asistentes pusieran en práctica todas estas recomendaciones, la sesión se cerró con un taller cooperativo de juegos de mesa de marca social MiraPensaRecorda impulsada por Asociación Ayudamos. Un proyecto social que quiere contribuir a dar respuesta a la necesidad de generar material terapéutico adaptado en imágenes y contenido, con una visión no infantiloide y digna. Nuestro sincero agradecimiento a todos / as los participantes por vuestra cariñosa acogida ya los organizadores, en especial a Fundación Roble, para invitarle estorbo presentar nuestro proyecto MiraPensaRecorda a una sesión que disfrutamos muchísimo. Hasta pronto!
 

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